新手怎樣學(xué)會(huì)打籃球

新手學(xué)打籃球的方法如下：

1、新手學(xué)習(xí)打籃球，必須首先培養(yǎng)球感，即運(yùn)球，投球和搶籃板時(shí)掌握球的感覺(jué)，并均衡用左右手練習(xí)運(yùn)球。

2、需要訓(xùn)練力量，速度和反應(yīng)能力?？梢?xún)蓚€(gè)人一起練傳球，并反復(fù)練習(xí)帶球跑步。

3、學(xué)習(xí)投籃，對(duì)于從零開(kāi)始的新手，有必要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練正確的投籃姿勢(shì)，后形成肌肉，形成良好的投籃姿勢(shì)，以提高命中率。

4新手可以通過(guò)橫向阻力移動(dòng)，正面力量對(duì)抗等方法來(lái)增強(qiáng)防御能力，并注意培養(yǎng)防御意識(shí)。