瑜伽冥想引導詞有哪些

發(fā)布時間:2025-09-29 05:33:13 瀏覽次數(shù):3

瑜伽冥想的引導詞一般包括身體放松、呼吸調整、冥想目標、想象場景等。具體可以使用的引導詞包括:慢慢地深呼吸,集中注意力,感受身體的每一個部位,想象美好的場景,感受平靜與寧靜等。可以根據(jù)自己的需要和喜好選擇適合的引導詞。

瑜伽冥想詞
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