沉重、悲傷、憂郁。 因為憂愁通常是由感情上的困擾、生活中的壓力或者某種期待未能實現(xiàn)等原因引起的，因此憂愁的心情會讓人感到沉重、悲傷和憂郁。

在文化方面，各個民族的憂愁情緒表達方式不盡相同。例如，中國傳統(tǒng)文化中的憂愁情緒常常通過詩詞歌賦的表現(xiàn)來傳達，而西方文學則有許多以憂愁為主題的經(jīng)典。

一些有：憂傷、悲哀、沉郁、愁苦、憂心忡忡、愁眉苦臉等。這些詞語都可以用來形容人們內(nèi)心的痛苦和不安，表達出一種悲傷和無助的情感。

當然，每個人的感受和表達方式都是不同的，您可以根據(jù)自己的情感和需要選擇適合自己的詞語來表達。