大學生心理健康教育的內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

自我認知和自我養(yǎng)成：幫助學生了解自己的性格、價值觀和興趣愛好，提高自我意識和自我認知能力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和自我管理能力。

心理素質(zhì)與情感觀念：讓學生了解心理素質(zhì)和情感觀念的重要性，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和情感觀念，包括情緒管理、挫折應對、壓力緩解等方面。

社會意識和三觀建立：幫助學生了解社會規(guī)則和文化傳統(tǒng)，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)社會責任感和公民意識。

戀愛觀和性健康教育：讓學生了解戀愛和性的基本知識，樹立正確的戀愛觀和性觀念，培養(yǎng)健康的性心理和行為習慣。

人際交往能力培養(yǎng)：幫助學生了解人際交往的重要性和技巧，培養(yǎng)良好的溝通能力和合作精神，建立健康的人際關(guān)系。

應對挫折的能力培養(yǎng)：幫助學生了解挫折的不可避免性，培養(yǎng)應對挫折的能力和勇氣，包括解決問題、適應環(huán)境、自我激勵等方面。

職業(yè)規(guī)劃和生涯發(fā)展：幫助學生了解自己的職業(yè)興趣和能力，規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展方向，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)能力。

在教學方法上，大學生心理健康教育通常采用多種形式，包括課堂講授、案例分析、小組討論、角色扮演等，以提高學生的參與度和實際應用能力。同時，還需要注重學生的個體差異和需求，開展個性化的輔導和咨詢工作。