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男生能練出女生一樣的馬甲線嗎

時間：2024-11-29 22:59:45 瀏覽量：

是的，男生可以練出女生一樣的馬甲線。馬甲線是指腹肌與腹直肌之間的線條，與性別無關(guān)。要練出馬甲線，男生需要進行適當(dāng)?shù)母辜″憻捄蜏p脂訓(xùn)練。這包括進行腹肌練習(xí)如仰臥起坐、平板支撐等，同時通過控制飲食和進行有氧運動來減少脂肪堆積。堅持鍛煉和合理的飲食習(xí)慣，男生也能擁有女生一樣的馬甲線。

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