幼兒一周的冬天食譜

以下是一份，根據(jù)幼兒年齡和身體狀況，精選了富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)素的食物，同時(shí)考慮了食物的口感和幼兒喜愛的口味。

周一

早餐：紅棗糯米粥、五香鵪鶉蛋

早點(diǎn)：牛奶

午餐：玉米排骨湯、娃娃菜燴蝦仁、肉沫豆腐、松仁米飯

午點(diǎn)：蘋果藕粉羹

晚餐：紫菜蝦皮湯、香菇青菜、紅燒獅子頭、松仁米飯

周二

早餐：小籠包、豆?jié){

早點(diǎn)：酸奶

午餐：山藥燉雞湯、青菜炒豆腐、紅燒雞腿、松仁米飯

午點(diǎn)：香蕉牛奶

晚餐：南瓜粥、蒸雞蛋羹、肉松卷

周三

早餐：牛奶、燕麥片

早點(diǎn)：橙子

午餐：番茄魚片湯、蔬菜沙拉、豆沙包

午點(diǎn)：蘋果派

晚餐：肉餅蒸蛋、西葫蘆炒肉絲、青菜豆腐湯

周四

早餐：蒸蛋羹、小蔥餅

早點(diǎn)：牛奶

午餐：南瓜甜湯、紅燒肉、炒青菜、米飯

午點(diǎn)：葡萄干

晚餐：肉松卷、蒸雞肉、西蘭花湯

周五

早餐：面包、牛奶

早點(diǎn)：橙子

午餐：青菜豆腐湯、烤雞腿、松仁米飯

午點(diǎn)：蘋果泥

晚餐：山藥燉排骨、炒青菜、荷包蛋

周六

早餐：蒸蛋羹、饅頭片

早點(diǎn)：牛奶

午餐：南瓜燉雞、炒豆芽、紅燒豆腐、米飯

午點(diǎn)：葡萄干面包

晚餐：肉餅蒸蛋、炒西葫蘆、番茄湯

周日

早餐：燕麥粥、水煮蛋

早點(diǎn)：牛奶

午餐：番茄魚片湯、烤雞翅、炒青菜、米飯

午點(diǎn)：蘋果派

晚餐：肉松卷、蒸雞腿、西蘭花湯。