導引意思是：“導”指“導氣”，導氣令和；“引”指“引體”，引體令柔?？梢?，導引是我國古代的呼吸運動（導）與肢體運動（引）相結(jié)合的一種養(yǎng)生術，也是氣功中的動功之一，與現(xiàn)代的保健體操相類似。作為古代養(yǎng)生術的一種，早在春秋戰(zhàn)國時期就已出現(xiàn)名為“熊經(jīng)”“鳥申”的二禽戲。