飛盤(pán)拋網(wǎng)的4種基本扔法

1、反手投擲

反手投擲是為飛盤(pán)投擲中最常用的一招，首先是側(cè)對(duì)目標(biāo)，雙腳打開(kāi)與肩同寬，然后手掌貼盤(pán)緣，拇指在上，食指順著盤(pán)緣，尾三指置于盤(pán)溝，之后手腕微彎、直線助擺將其飛盤(pán)扔出去。

2、擲射

擲射也叫揚(yáng)手投擲法，握盤(pán)的方法完全與反手投擲法顛倒，是將拇指放在盤(pán)溝，食指貼于盤(pán)緣，尾三指置盤(pán)面，然后在頭部上方應(yīng)用腕力由后往前振出。

3、投射

投射又叫做拇指推擲法，用拇指頂住盤(pán)溝，然后四指微握盤(pán)緣由腰際下方往上擲出，這樣力道會(huì)較強(qiáng)，在扔向孩子的時(shí)候要控制好力氣。

4、顛倒盤(pán)

顛倒盤(pán)的握法是以盤(pán)緣頂住虎口，然后中食指撥著盤(pán)溝，出手時(shí)飛盤(pán)在頭上方約跟地面成45度，再往前往上擲出。