打籃球如何正確跑位

一、V形切入

V形切入，當(dāng)防守員緊跟著你的時(shí)候，要往里面籃筐方向推進(jìn)，速度可以稍慢目的是迷惑對(duì)手：

二、L形切入

如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次V型切入之后他也有所防范，那就不妨試試用L型切入，先把你的防守人從禁區(qū)帶到罰球線：

以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動(dòng)到側(cè)翼位置接隊(duì)友傳球展開攻擊：

在啟動(dòng)之前建議給防守者一些沖撞，這不是什么骯臟的動(dòng)作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：

先帶著防守人走讓他放松警惕，然后突然啟動(dòng)遠(yuǎn)離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕松接球。

三、反跑溜底線

所謂反跑就是先往一個(gè)方向移動(dòng)，當(dāng)防守人沒有完全跟上時(shí)突然往反方向跑出，這時(shí)防守員已經(jīng)被甩開了：

首先用眼神告訴隊(duì)友你想執(zhí)行此跑位戰(zhàn)術(shù)，注意不要用手勢(shì)，否則容易被對(duì)手看穿你的意圖。接下來你要迅速?zèng)_出三分線要球，誘使防守人跟出來：

想要這個(gè)戰(zhàn)術(shù)更成功，那就需要你的隊(duì)友做一個(gè)逼真的傳球假動(dòng)作，引誘對(duì)手去攔截，一旦他做出斷球動(dòng)作，他就上當(dāng)了：

因?yàn)樗纳眢w過于前沖，沒辦法跟進(jìn)你的下一個(gè)動(dòng)作，而這時(shí)你只要用靠外的腳做支撐，迅速?zèng)_向籃筐，不要猶豫，只管沖就好，傳球人把球傳得靠前一點(diǎn)就成，然后你要把空藍(lán)上進(jìn)。

場(chǎng)上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來制造有利進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，給對(duì)手造成壓力。