街舞少年怎么跳

1、頭部的練習(xí)，兒童可以做低頭與抬頭的動(dòng)作練習(xí)，然后面部保持微笑，放送心情，伴隨音樂，輕微點(diǎn)頭。

2、肩部的練習(xí)，可以做聳肩運(yùn)動(dòng)，從聳雙肩練習(xí)，到聳左肩和右肩，頭部保持不動(dòng)。練習(xí)完成后，放音樂，讓聳肩運(yùn)動(dòng)隨著音樂的節(jié)奏而動(dòng)。

3、手部與手指的練習(xí)，手部運(yùn)動(dòng)，如手臂的平展、手臂上舉、手臂前平展等，增加手臂的力量。手指也需練習(xí)，做腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后，打開音樂，跟著街舞音樂的節(jié)奏動(dòng)起來。

4、腰部的練習(xí)，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)，腰部主要以左右運(yùn)動(dòng)為主?；A(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后，打開音樂，讓兒童的腰部動(dòng)起來。

5、腿部與腳尖的練習(xí)，可以做弓步壓腿，可增加腿部的力量。腳尖練習(xí)，可做踮腳運(yùn)動(dòng)30次。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后，從頭到腳經(jīng)過練習(xí)，跟著上音樂動(dòng)起來。