沖刺三級跳教學

在三級跳的教學過程中，應該分著助跑，起跳，騰空和落地4個階段進行教學。

首先要進行騰空階段的練習，要知道，學生要知道，跳遠的動作結構。

第二，要進行做跑的訓練，讓學生跑起來又有彈性，又有速度。

第三，起跳要有力，要教會學生怎樣去踏板，怎樣讓自己的身體疼得起來。

第四，要教會學生合理的落地。