乒乓球新人入門教程

步驟/方式1

發(fā)球的質(zhì)量如何，很大程度決定在這場(chǎng)是否處于被動(dòng)或者是其他情況。那么發(fā)球的時(shí)候?qū)⑶驋伒?5厘米高，結(jié)合腰和手臂共同發(fā)力。

步驟/方式2

作為一個(gè)新手，推擋球是必須要過(guò)的一門的基本功。推擋球就是擊球時(shí)，前臂前伸進(jìn)球，在上升后期觸球中部，借對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擋回。

步驟/方式3

搓球和削球。這兩個(gè)技術(shù)在于乒乓球里面能夠起到防守的作用，搓球在擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內(nèi)收，拍面稍后仰。球到來(lái)的時(shí)候快速下切。

步驟/方式4

攻球?，F(xiàn)在主要以弧圈和提拉技術(shù)為主。這兩個(gè)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)是差不多的。

步驟/方式5

步法可能不起眼，但是實(shí)質(zhì)上他是非常有用的，步法有很多種，有交叉步等等，可進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。