原文節(jié)選

昔者楚靈王好士細(xì)腰，故靈王之臣皆以一飯為節(jié)，脅息然后帶，扶墻然后起。比期（jī）年，朝有黧（lí）黑之色。

譯文

從前，楚靈王喜歡男子有纖細(xì)的腰身，所以朝中的一班大臣，惟恐自己腰肥體胖，失去寵信，因而不敢多吃，每天都是吃一頓飯用來節(jié)制自己的腰身。（每天起床后，整裝時(shí)）先屏住呼吸，然后把腰帶束緊，扶著墻壁站起來。等到第二年，滿朝文武官員臉色都是黑黃黑黃的了。

楚王好細(xì)腰的啟示：

1，名人效應(yīng)。為上位者一定要謹(jǐn)言慎行，所謂上行下效，上有所好，下必甚焉！

對于位高權(quán)重的人物來說，提倡什么，反對什么，須謹(jǐn)慎行事，否則就會帶來嚴(yán)重后果。

2，為上位者，一定要勤政，克勤克儉，如果沉迷酒色，就會禍國殃民，導(dǎo)致身死國滅。

3，做臣下的，一定要明辨是非，站穩(wěn)立場，不可媚上欺下，阿諛逢迎，不辨忠奸。

以史為鑒，可正衣冠，讀史正身，善莫大焉！

楚王好細(xì)腰》有以下三個(gè)啟示：

1，領(lǐng)導(dǎo)的喜好對下屬的影響非常大，同時(shí)作為下屬也不要盲目跟從領(lǐng)導(dǎo)，投有所好，否則只會落得與人發(fā)笑的下場。

2細(xì)腰既寫出了楚靈王的不良嗜好，也映照出了滿朝臣子的諂媚之態(tài)。而楚王如果有正面積極的喜歡，如喜愛賢臣良將，于江山社稷將大有好處，上位者應(yīng)對臣下做出好的典范和引導(dǎo)。

3楚王好細(xì)腰，出自《墨子·兼愛中》。昔者楚靈王好士細(xì)腰，故靈王之臣皆以一飯為節(jié)，脅息然后帶，扶墻然后起。比期（jī）年，朝有黧黑（黧：lí）之色。