面試怎么克服緊張

面試緊張，可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)，嘗試深呼吸，放慢說(shuō)話，語(yǔ)速等方式來(lái)緩解。

1.心理調(diào)節(jié)：在面試的時(shí)候，心情要放松，不能過(guò)于緊張畏懼，也可在面試之前通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，比如聽(tīng)音樂(lè)、適當(dāng)這些方法可以戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。

2.嘗試深呼吸：當(dāng)人處于比較壓抑的環(huán)境中，適當(dāng)?shù)男潞粑苡行岣咦晕乙庾R(shí)，讓情緒保持鎮(zhèn)靜狀態(tài)，同時(shí)能有效緩解焦慮，可輕松度過(guò)面試3.放慢說(shuō)話語(yǔ)速面試過(guò)程中，如果過(guò)于緊張，可能會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話語(yǔ)速快，結(jié)巴等情況，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整語(yǔ)速，盡量，想清楚再說(shuō)，在面試前也要有充分的準(zhǔn)備，并且要有自信心，勇于戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。

面試前做好準(zhǔn)備，多練習(xí)自我介紹，同時(shí)預(yù)想面試官會(huì)問(wèn)什么問(wèn)題。面試的時(shí)候保持平常心，以平等的身份和面試官交流，不卑不亢。