1、跑調(diào)是因為聽音本來就不準(zhǔn)，和一般人聽到的聲音都會有區(qū)別，所以首先要鍛煉是聽聲音。

2、聽聲音是在標(biāo)準(zhǔn)音階上重復(fù)的聽和發(fā)聲，直到糾正自己的音調(diào)，能夠正確的發(fā)出來。

3、其次才是鍛煉節(jié)奏，跟著譜子來打拍子，剛開始可以使用輔助工具或用手腳配合打拍子。

4、唱歌是可以通過技巧去訓(xùn)練的，關(guān)鍵是要堅持和找對方法。