根本沒有用的，自己打自己屁股打不痛的，打200竹板也不怎么痛，根本沒有體罰效果，我已經(jīng)試過N次了，還不如我小學時被爸爸用雞毛撣子打十幾下光屁股痛。自己打自己手心也打不痛的。罰跪罰站沒人督促一樣罰不了自己。真要打屁股督促自己，最好方法是侯文詠讀初中時那種臺灣才有的打屁股學校，測驗分數(shù)不夠就要用打牛藤條打光屁股體罰，但后悔可以隨時轉學的。連侯文詠都說這學校升學率特別高。其次方法是找個人打自己屁股，規(guī)定主科測驗考試不夠分（自己定，90，85，80分都可以）打多少下（建議30下，成績太差50下），最好用雞毛撣子或者藤條打，用竹板或者小竹棍也可以。不夠分以外的家法其實不用了，犯了也會對打自己屁股的人的隱瞞的（我親身經(jīng)歷），不過定個學習計劃還是可以的。自己打自己的家法沒用的，根本打不痛，反而浪費很多打屁股時間，學習時間也浪費了。