跪拜禮的正確方法和姿勢

跪拜禮第一步，兩手抱拳舉到頭頂前方，彎腰鞠躬，然后雙手放下左腿向前半步，右腿下跪，再雙手撐地手掌朝下，隨后左腿下跪，最后頭放到手上，隨后起身。

站立喪棚下，兩手橫伸向下合抱抬起，叫作揖，然后右腿先下跪右手握左手按于右膝蓋上，左腿再下跪。接著身子直，雙手下垂后兩手按地，頭磕第一個，直起磕第二個，一樣的姿勢磕到第四個。

右手握左手按右腿先起，然后左腿再起，雙手向下深深操起鞠躬，禮畢

跪拜禮分稽首、頓首、空首，稱為“正拜”。行跪拜禮時，拜者必須屈膝跪地，左手按右手，支撐在地上，然后，緩緩叩首到地，稽留多時，手在膝前，頭在手后，這是“九拜”中最重的禮節(jié)。一般用于臣子拜見君王和祭祀先祖的禮儀。

正確跪拜姿勢左手按照同樣方式放于右手之上，拇指置于右手掌心,雙膝跪于拜墊之上,腰部垂直，頭部平時前方連續(xù)磕三個頭。