默默是指一種表達(dá)方式，在沉默中向別人傳達(dá)出情感和思考。它可以幫助我們釋放內(nèi)心的情緒，甚至可以更好地表達(dá)自己的思想。

默默既可以是一種表達(dá)，也可以是一種處理問題的方式。當(dāng)你不知道應(yīng)該如何回答時(shí)，沉默可以起到緩沖的作用，讓你有一定時(shí)間來思考如何應(yīng)對(duì)，讓你有機(jī)會(huì)讓情緒平復(fù)下來，讓自己有一定時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

默默還可以有效抑制言語上的沖動(dòng)。有些時(shí)候，我們可能會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而說出傷害他人的話，那么沉默就可以起到抑制沖動(dòng)的作用，讓我們能夠控制住自己，做出更理智的選擇。

總之，默默不僅可以有效地傳達(dá)出情感和思想，還可以幫助我們控制沖動(dòng)，做出更明智的選擇。