杯子舞是一種富有趣味性的游戲，適合任何年齡段的人參與。游戲的規(guī)則很簡單，參與者們圍成一個圈，每人手里拿著一個杯子。音樂響起的同時，大家要跟著音樂一起搖動自己手中的杯子，而且要和其他人的動作保持一致。

突然音樂停止時，每個人都要把自己的杯子交給旁邊的人，這時要盡量快速而準確地完成。如果有人在音樂停止時沒有及時完成動作，或者出錯了，那么他就要退出游戲。這個游戲能夠增進團隊合作和反應能力，非常有趣。