自我意識包括：自我觀念、自我知覺、自我評價、自我體驗、自我監(jiān)督和自我調節(jié)控制等。自我意識是人的個性結構的重要組成部分，是個性結構中的自我調節(jié)系統(tǒng)。

從內容上看，自我意識可分為生理自我、心理自我和社會自我三類。

（1）生理自我。生理自我是指個人對自己生理屬性的意識，包括個體對自己的身高、體重、外貌、身材等方面的意識等。如果一個人對生理自我不能接納，覺得自己個子矮、不漂亮、身材差等，就會討厭自己，表現(xiàn)出自卑和缺乏信心。這是自我意識的最原始形態(tài)。

（2）心理自我。心理自我就是個人對自己心理屬性的意識，包括個人對自己的人格特征、心理狀態(tài)、心理過程及其行為表現(xiàn)等方面的意識。

（3）社會自我。社會自我是指個人對自己的社會屬性的意識，包括對自己在社會關系、人際關系中的角色、地位的意識，對自己所承擔的社會義務和權利的意識等；也是指對自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關系的認識、評價和體驗。如果一個人認為自己不善于交流或溝通，周圍的人不喜歡自己、不接納自己，沒有知心朋友等，就會感到很孤獨、很寂寞。