芭拉可以直接食用、榨汁、腌制食用等。

1、直接食用：

將準(zhǔn)備好的芭拉用清水清洗干凈，然后使用水果刀將芭拉切成兩半或者切成塊狀，最后直接食用芭拉里面的果肉就可以了；

2、榨汁：

芭拉除了可以直接食用之外也可以將它榨成汁飲用。榨汁一般需要用到3至4個(gè)芭拉，把這些芭拉切成小塊以后放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成汁就能飲用，或者喜歡甜一點(diǎn)的口感可以加些蜂蜜一起飲用；

3、腌制食用：

把新鮮芭拉洗凈后放入開水中過一下，然后放到盤子里加入少量的食鹽與黃粉用手慢慢揉搓即可，等腌制好入味就能食用了。