放松，釋義為對(duì)事物的注意或控制由緊變松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松應(yīng)經(jīng)常化，平時(shí)多放松，才會(huì)收到很好的效果。

對(duì)事物的注意或控制由嚴(yán)密變?yōu)樗尚浮?元代尚仲賢 《柳毅傳書》第二折：“則喒這水卒有兩三重，鬼兵有數(shù)百種，并沒(méi)那半星兒放松?！薄豆沤裥≌f(shuō)沈小霞相會(huì)出師表》：“ 賀知州分付，打開鐵鏈，與他個(gè)廣捕文書，只教他用心輯訪，明是放松之意?！?老舍 《駱駝祥子》三：“對(duì)于錢，他向來(lái)是不肯放松一個(gè)的。