火麻湯的作法

制作火麻湯很簡單的，可以去買打磨好的火麻仁，里邊已經(jīng)配有紗布袋，每小包是50克，剛好是做3-5口人家的湯的分量。

然后將裝好火麻的紗布袋放入鍋中煮到湯的顏色變白，加入你喜歡的蔬菜就可以了。也可以做骨頭湯，將骨頭和火麻放入鍋中加適量水，就像你平時做骨頭湯一樣，只是多了一個配料----火麻而已。用這樣的骨頭湯煮青菜更好吃

煮火麻湯一般放多少量呢~~？誰能幫幫我？

巴馬火麻的保健用量：煮菜每餐每人50g 每日極限用量150g 炒熟沖茶每餐10-15g每日極限30g

治療三高的用量 ：煮菜每人80g每日極限200g 炒熟沖茶每餐10-15g 每日極限用量50g

和水的比例為1：8就可以

最簡單的吃法就是買個料理機(jī)榨汁喝 口感不錯

當(dāng)然可以了，火麻磨出來熬煮的湯是乳白色的，濃而不膩，帶著淡淡的清香，再配上綠色的小青菜，不僅把青菜的苦味融化了，還增添了青菜的香甜?；鹇楹胸S富的蛋白質(zhì)，其相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)含量比雞肉高7%，比豆腐高23%，比牛奶高27%，這樣一碗濃濃的火麻湯不僅營養(yǎng)豐富，配上綠色蔬菜含有的葉綠素，更能延緩衰老，比起肉類也更加營養(yǎng)和健康，還能幫助體內(nèi)排出毒素和促進(jìn)脂肪代謝，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時幫助清理腸道和血管。

當(dāng)然可以了，火麻磨出來熬煮的湯是乳白色的，濃而不膩，帶著淡淡的清香，再配上綠色的小青菜，不僅把青菜的苦味融化了，還增添了青菜的香甜?；鹇楹胸S富的蛋白質(zhì)，其相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)含量比雞肉高7%，比豆腐高23%，比牛奶高27%，這樣一碗濃濃的火麻湯不僅營養(yǎng)豐富，配上綠色蔬菜含有的葉綠素，更能延緩衰老，比起肉類也更加營養(yǎng)和健康，還能幫助體內(nèi)排出毒素和促進(jìn)脂肪代謝，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時幫助清理腸道和血管。

準(zhǔn)備材料：野芹菜：（也可以用芥菜）：適量、火麻：適量、鹽：適量。

1、火麻用清水洗凈，然后放入料理機(jī)，打成火麻粉備用。

2、野芹菜用清水清洗干凈，然后用刀切碎備用。

3、起鍋倒入打好的火麻粉和切碎的野芹菜，然后加入適量的清水（水不要太多）。

4、開火，一邊煮，一邊攪拌，煮至火麻湯變得豆?jié){一樣濃濃白白的，加入適量的鹽。

5、繼續(xù)攪拌，直到火麻漿都裹在菜葉上，即可關(guān)火出鍋享用。