夏季養(yǎng)生湯煲湯食譜

西紅柿蛋花湯。因?yàn)槲骷t柿和雞蛋都是非常營養(yǎng)的食材，能夠提供豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，而且都含有抗氧化物質(zhì)，能夠保***體健康。 而且這種湯的口感清淡，不會(huì)上火，還能夠解暑降溫。此外，還可以在西紅柿中加入些許枸杞子、黃豆芽等食材，增加湯的營養(yǎng)價(jià)值。 如果喜歡口感清爽的話，也可以加入些許檸檬汁或者涼拌西紅柿，口感更佳清爽。 回答如下：1. 蓮子銀耳湯 材料：蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、水 做法：...