幼兒午睡的好處

我們大家都知道幼兒午睡是有好處的，那到底？ 首先 能夠提高孩子的學(xué)習(xí)力。 幼兒的短期記憶是很有限的，那午睡就正好讓大腦鞏固和加強(qiáng)記憶，從而幫助孩子把期生活中的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，從而提高孩子的學(xué)習(xí)能力。 其次 能夠讓孩子的身體更健康 其實(shí)無(wú)論孩子白天睡不睡午覺(jué)，晚上也不會(huì)把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)的。但是如果缺乏午睡，孩子就容易過(guò)度疲勞，從而變得易怒，多動(dòng)而且還會(huì)降低免疫力...

科學(xué)表明，人體需要的睡眠時(shí)間是和年齡密切相關(guān)的。所謂幼兒，大概年齡就是在一歲到六歲之間，這時(shí)對(duì)應(yīng)的睡眠時(shí)間也應(yīng)該在13到15個(gè)小時(shí)左右。 睡眠不足時(shí)，會(huì)影響到孩子的各項(xiàng)發(fā)育，包括生理和心理方面，比如長(zhǎng)不高，易暴躁等。 但在實(shí)際生活中，我們單純依靠晚上的睡眠時(shí)間，很難達(dá)到13到15個(gè)小時(shí)。在民間有午睡一小時(shí)頂晚上倆小時(shí)、睡子午覺(jué)養(yǎng)生的說(shuō)法。所以利用午睡來(lái)補(bǔ)充幼兒的睡眠時(shí)間，對(duì)生理和心理發(fā)育...