三路長(zhǎng)拳圖解

三路長(zhǎng)拳分四段。具體如下： 預(yù)備動(dòng)作 01 預(yù)備勢(shì) 02 一虛步亮掌 03 二并步對(duì)拳 第一段 04 一弓步?jīng)_拳 05 二彈腿沖拳 06 三馬步?jīng)_拳 07 四弓步?jīng)_拳 08 五彈腿沖拳 09 六大躍步前穿 10 七弓步擊掌 11 八馬步架掌 第二段 12 一虛步栽拳 13 二提膝穿掌 14 三仆步穿掌 15 四虛步挑掌 16 五馬步擊掌 17 六叉步雙擺掌 18 七弓步擊掌 19...

預(yù)備勢(shì) 兩腳并步站立，兩臂垂于身體兩側(cè)，五指并攏貼靠腿外側(cè)，眼向前平視 。 要點(diǎn)：頭要端正，頦微收，挺胸，塌腰，收腹。 一、虛步亮掌 ①右腳向右后方撤步成左弓步。右掌向右、向上、向前劃弧，掌心向上；左臂屈肘，左掌提至腰側(cè)，掌心向上。目視右掌 。 ②右腿微屈，重心后移。左掌經(jīng)胸前從右臂上向前穿出伸直；右臂屈肘，右掌收至腰側(cè)，掌心向上。目視左掌 。 ③重心繼續(xù)后移，左腳稍向右移，腳尖點(diǎn)地，成左虛步...