冬訓(xùn)的好處

冬天，我們更加要多加的訓(xùn)練，而不是說是冬天特別冷，我們就不出門了，冬天如果訓(xùn)練好的話，一個人的身體，各個方面的機(jī)能就會變得更加的強(qiáng)大，而且如果冬天訓(xùn)練的好，那么春天的時候，夏天的時候身體會特別的強(qiáng)壯，也不會生病，不會說是特別的難受 冬天是訓(xùn)練的黃金時期。 在冬天人的肌肉密度大。心肺功能比其他季節(jié)都要低，在冬天可以激發(fā)肌肉的潛能，提高肌肉的耐力和力量~并且冬季氣溫較低...