保護(hù)視力從我做起看書時眼睛離書本的距離最好是

不少“熬夜一族”將書房的燈光基調(diào)設(shè)計成淺藍(lán)色來提神，但時間長了常常感到眼睛疼痛、流淚。 書房不要用藍(lán)色燈光，一些質(zhì)量不過關(guān)的藍(lán)紫色燈飾，發(fā)出的光波超出了眼睛的適應(yīng)波長，形成紫外光， 對眼睛造成類似日光或電焊弧光灼傷的損害，導(dǎo)致電光性眼炎。因此，經(jīng)常熬夜的人最好不要將書房燈光的主基調(diào)設(shè)計成藍(lán)色，應(yīng)選擇白熾燈。同時注意居室空間與照明光度的搭配，一般來說，面積在15-18平方米用60-80瓦照明...