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現(xiàn)代快節(jié)奏的生活環(huán)境中，工作壓力不斷增加，使大部分人面臨著焦慮和失眠問題。根據(jù)世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，全球約27%的人受到睡眠障礙困擾，其中超過三億國人深受影響。根據(jù)社科院社會學所發(fā)布的《中國睡眠研究報告2023》報告指出，25.9%的民眾每晚平均睡眠時長不足7個小時，睡眠時長低于7個小時的人群仍占較大比例。面對高壓的工作狀態(tài)，睡不好、睡不著等睡眠障礙成了一個普遍的問題。而臥室...