睡覺防噪音最好的方法

方法一：可以使用耳塞或者聽舒緩音樂來減少噪音對(duì)睡眠的干擾，從而防止失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。方法二：有條件的話可以更換睡眠環(huán)境，或者對(duì)噪音源頭進(jìn)行溝通和解決，也可以改善這種情況。方法三：必要時(shí)可以服用一些具有催眠效果的藥物，比如阿普唑侖、睡眠安定等，但是不建議經(jīng)常服用。 一、晚上睡覺太吵有什么方法隔音？ 1、可以使用耳塞或者聽舒緩音樂來減少噪音對(duì)睡眠的干擾，從而防止失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。 2...