一杯水多少毫升（一杯水多少毫升）

一杯水大概多少毫升?一天八杯水一杯水到底是多少毫升一天喝8杯水大概是多少毫升?每天八杯水一杯水是多少毫升?一杯水的標(biāo)準(zhǔn)是多少毫升?每天喝八杯水請問一杯水是多少毫升?一杯水差不多250毫升，一千六百毫升差不多是六杯半。那一杯水是多少呢?1600毫升有多少杯水是6.4杯水。

八杯水約為1600毫升，一杯水通常約為200毫升。人體對水的需要量受年齡、身體活動、環(huán)境溫度等多因素影響，故其變化很大。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在小腸吸收，進(jìn)入人體后，水分主要用于補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。

一般情況下，建議每天喝1500毫升水，大約為大號陶瓷杯4杯水。水是生命的開始即生命之本。缺水時，除感到口渴外，還會出現(xiàn)皮膚干燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁不安等精神癥狀。水分不足會導(dǎo)致胃腸消化、血液輸送營養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)等的功能失常，還會引發(fā)腰酸背痛及變形性膝關(guān)節(jié)癥、關(guān)節(jié)炎等疾病。

是6.4杯水。一杯水差不多250毫升，一千六百毫升差不多是六杯半。一般超市里賣的農(nóng)夫山泉為550ml，1600ml大概3瓶農(nóng)夫山泉。普通一次性的紙杯，一杯大概200毫升，所以8杯水是1600毫升到1700毫升左右，這要看用多大的杯子。每天8杯水并不科學(xué)，一次飲用200毫升至250毫升為宜，相隔兩個到兩個半小時為好。一般來說，不要等到口渴的時候再喝水，也不可以在短時間內(nèi)大量的飲用水，飯后也不適合大量的飲水，這些都是需要注意的。

是250cc，不過每天未必要喝八杯水哦！大多數(shù)人認(rèn)為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。喝水和攝取熱量一樣，應(yīng)該是需要多少，就補(bǔ)充多少。目前并沒有什么科學(xué)證據(jù)足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B族及C)更容易流失。

研究發(fā)現(xiàn)，一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是18002000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補(bǔ)充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去，這才是正確的保健方法。其實(shí)，我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。

因人而異,既然你不喝水身體也沒什么不適,就沒必要喝那么多水.其實(shí),我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分.例如,大部分蔬菜、水果90%以上是水,而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分.粗略估計(jì),我們吃一餐飯,至少可以由食物或湯里攝取到300400cc的水.因此,扣除三餐中由食物攝取的10001200cc水分,我們每天只要再喝10001200cc開水,

2百毫升左右。cc.的意思是立方厘米，是體積單位；ml的意思是毫升，是容積單位。雖然在數(shù)值上是相等的，但是意義卻大不一樣。我們都知道每人一日必要喝7至8杯水，但是一杯是多少毫升呢？我們常聽到每天至少飲8杯水，為什么不是6杯或10杯呢？原來，人的身體機(jī)能代謝是須要有足夠的水分，使身體機(jī)能運(yùn)行正常及幫助清除新陳代謝之廢物。

口渴時已開始缺水每天所須的水分是因應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)變、工作環(huán)境、活動狀況的差異而界定；夏天天氣炎熱、體能勞動者、運(yùn)動員，他們消耗的水分較多，因此須飲用大量水份。在口渴發(fā)生前，身體已可能有缺水的情況，所以不一定要等到口渴才喝水；流行每天飲8杯水便是這個道理。一杯的容量約250毫升，這容量只是一個約數(shù)，視乎身體所須而有所增減；簡單的指標(biāo)便是我們排尿的次數(shù)是否過頻或過疏，又可從小便的顏色得到顯示。

一天8杯水約15002000ml。正常人體在沒有劇烈活動，并處在適宜的溫濕度的情況下，一般一天所需要的水總量約為2500ml。人體可以通過飲食，飲水，體內(nèi)代謝（可忽略不計(jì)）來攝取水分，其中最主要的方式就是直接飲水。一天8杯水的分配一般是沒有固定時間的，只是盡量避免在晚上過多飲水，以防夜間夜尿過多，影響睡眠。辦公室的人員經(jīng)常忘記喝水，可以設(shè)置鬧鐘，提醒自己喝水。

水溶性營養(yǎng)素會隨著血液進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，將養(yǎng)分輸送給全身各個細(xì)胞，幫各個細(xì)胞提供能量。2、水的調(diào)節(jié)體溫作用人體的體溫是靠水來調(diào)節(jié)的，當(dāng)體內(nèi)熱量過多時，水可以吸收多余的熱量，藉由排汗，排出熱能，降低溫度，保持體溫的衡定性。3、水對大腦的保健作用相較于飲水較少者，飲水較多者的認(rèn)知和反應(yīng)速度較快，也較不容易感到悲傷、困惑和緊張，認(rèn)知的反應(yīng)速度也下降。

一天喝8杯水大概是多少毫升?一般指的總量是2000cc，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)買到的杯子都是250的，所以就說喝8杯水了。一般正常運(yùn)動，一天大概需要1500毫升左右，8杯的話大概就是一杯大約200毫升。一般運(yùn)動量的話，推薦每日飲水量（即不包括其他食物里的水成分）是15001700毫升，大概相當(dāng)于3瓶普通瓶裝水（550ml一瓶）如果吃的比較咸、體力活動、環(huán)境很熱、有疾病等原因，可能需要增加飲水量。