1、首先我們要準(zhǔn)備一把剪刀，將潤滑油的口部用剪刀剪開一個小口；2、這時，要將有邊條的一側(cè)的邊條拆下來，注意要完整的拆開，不能粘有膠紙之類的細(xì)小物品；3、然后用手抬起跑帶將油伸到跑帶的底部，將油液注射到跑板的中間，注意不要注射到兩旁，否則會漏出來的；4、之后我們放下跑帶，用手壓住注油部位，轉(zhuǎn)動跑帶，使油在跑帶上涂抹均勻；5、這時我們就可以用手向下扒跑帶注油；6、注完油后，開機(jī)運(yùn)行1分鐘，讓油再自動涂抹均勻，再使用跑步機(jī)即可加油完成了。

應(yīng)該使用專用跑步帶防靜電潤滑油---硅油。加油方法：A、先停機(jī)，防止加油過程傷著你的手。B.，加油前最好清潔一下。特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等。C、掀開左側(cè)跑步帶，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上，用量約10ml，不可過量使用。右側(cè)同左側(cè)一樣操作方法。D、將跑步機(jī)通電運(yùn)轉(zhuǎn)在3KM/H以內(nèi)，人站上去隨著跑步帶一起運(yùn)動，用腳有意識的踏壓跑步帶下涂有潤滑油的區(qū)域，使其在跑步板上散布均勻。