葡萄籽油的功效與作用_葡萄籽油怎么吃_葡萄籽油和橄欖油哪個(gè)好

1 葡萄籽油的功效與作用

　　葡萄籽油(Grapeseed Oil)是葡萄種子經(jīng)由最高級(jí)的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一。

葡萄籽油作用功效

　　1、抗氧化、淡化色斑

　　2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑;

　　3、刺激細(xì)胞分裂與組織再生，活化表層細(xì)胞，減少皺紋，延緩衰老;

　　4、抑制與清除體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗癌抗過(guò)敏的作用。

　　5、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對(duì)抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

　　葡萄籽油可以降低血液中膽固醇，防止血栓形成，擴(kuò)張血管作用，同時(shí)具有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，有效防止心血管硬化引起的各種疾病。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及肘部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，基礎(chǔ)油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。在普通干燥的時(shí)候可一星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用?；蛎看蜗丛韬笥糜谌肀ｐB(yǎng)皮膚之用油，是理想的全身用油。

2 葡萄籽油和橄欖油哪個(gè)好

　　葡萄籽油是由精選的葡萄籽壓榨分離精制而成的純天然制品。在目前已知的各種動(dòng)植物油中，葡萄籽油中所含的人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸的含量最高，達(dá)90%以上。在葡萄籽油中還含有豐富的維生素E及一定量的維生素A、D和各種微量元素，因此葡萄籽油是一種不可多得的純天然制品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、美容功效和醫(yī)療作用均得到國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的充分肯定。 葡萄籽油能降低血液中LDL(低密度肢蛋白)膽固醇，同時(shí)能提高HDL(高密度肢蛋白)膽固醇的水平，HDL膽固醇與LDL膽固醇比例是衡量人心血管健康的一個(gè)顯著標(biāo)志。美國(guó)健康協(xié)會(huì)認(rèn)為：降低膽固醇和提高HDL對(duì)LDL的比例，這兩者都是預(yù)防心血管疾病的兩個(gè)最重要的方法。

　　橄欖油當(dāng)中含有較高的單不飽和脂肪酸(55~83%)，即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。其中的亞油酸和亞麻油酸為人體所必需，但人體不能自身合成，食用過(guò)量對(duì)人體也有害。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的;同時(shí)橄欖油富含豐富的維生素A、D、E、F、K成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。

　　根據(jù)加工方法的不同橄欖油可分為原生橄欖油(Virgin Olive Oil)和精煉橄欖油(Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil)兩大類，它們無(wú)論是在價(jià)格、營(yíng)養(yǎng)成分還是使用方法上都有區(qū)別。

3 葡萄籽油簡(jiǎn)介

　　葡萄籽油(Grapeseed Oil)是葡萄種子經(jīng)由最高級(jí)的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無(wú)毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運(yùn)動(dòng)員皆適用。

　　葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達(dá)70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸。同時(shí)，葡萄籽油還能防治心血管系統(tǒng)疾病，降低人體血清膽固醇和血壓，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用均得到國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的充分肯定和高度認(rèn)可。

　　葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)的彈性，降低紫外線的傷害，保護(hù)肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀。原花色素有保護(hù)血管彈性，保護(hù)肌膚免于紫外線的荼毒，預(yù)防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生。滲透力強(qiáng)，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質(zhì)均適用。

4 葡萄籽油品牌排行榜

　　葡萄籽油是由精選的葡萄籽壓榨分離精制而成的純天然制品。在目前已知的各種動(dòng)植物油中，葡萄籽油中所含的人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸的含量最高，達(dá)90%以上。在葡萄籽油中還含有豐富的維生素E及一定量的維生素A、D和各種微量元素，因此葡萄籽油是一種不可多得的純天然制品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、美容功效和醫(yī)療作用均得到國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的充分肯定。

　　市面上那么多葡萄籽油的品牌，到底哪一個(gè)比較好呢?下面為大家介紹幾款較受大家青睞的葡萄籽油品牌。

　　1、jplus葡萄籽油

　　2、薇薇秘密葡萄籽油

　　3、阿芙葡萄籽油

　　4、品利葡萄籽油

　　5、嘉媚樂(lè)葡萄籽油

　　6、匯美舍葡萄籽油

　　7、森林雅舍葡萄籽油

　　8、采伊靈葡萄籽油

　　9、佳而美葡萄籽油

　　10、美舍·雅閣葡萄籽油

5 葡萄籽油怎么吃

　　葡萄籽中含有兩種很好的美容成份，一個(gè)是亞麻油酸，它能抗氧化，抗自由基，另一個(gè)就是原花青素，保濕效果和抗皺效果都非常好!葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)也很多。因此我們平常吃葡萄時(shí)最好連皮帶籽一起吃了，但葡萄籽吃多了不好消化吸收，下面為大家講解一下葡萄籽比較好的吃法。

　　比較簡(jiǎn)單的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。 還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。此方法比較繁瑣一些。如果覺(jué)得用錘子比較費(fèi)力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來(lái)。另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。