豆干的做法_豆干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_豆干的價(jià)格

1 豆干簡(jiǎn)介

　　豆干是豆腐干的簡(jiǎn)稱(chēng)，漢族傳統(tǒng)豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國(guó)各大菜系中都有一道美食。豆腐干營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。豆腐干在制作過(guò)程中會(huì)添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調(diào)料，既香又鮮，久吃不厭，被譽(yù)為“素火腿”。

　　中國(guó)是大豆的故鄉(xiāng)，中國(guó)栽培大豆己有五千年的歷史。同時(shí)也是最早研發(fā)生產(chǎn)豆制品的國(guó)家。

　　西周至春秋時(shí)期，人們把大豆(即菽)當(dāng)作主要食糧。農(nóng)民們不止一次唱到它:"

　　中原有菽,庶民采之。采菽采菽,筐之谷之。七月烹葵及寂"。古人不但將大豆當(dāng)作主食,而且逐漸地研制了豆腐、做豉、制醬、生豆芽、榨油……,以及制作其他豆制品，這是對(duì)人類(lèi)一大貢獻(xiàn)。僅平常的豆腐一品,至今己風(fēng)靡世界矣!

　　豆腐起源于漢代淮南王劉安。淮南王劉安,漢高祖劉邦之孫,淮南厲王劉長(zhǎng)之子,襲父封為淮南王,都?jí)鄞?2年。劉安養(yǎng)方術(shù)之士千人,皆多神仙秘法

　　鴻寶之道。其門(mén)客中,蘇非、李尚、田由、晉昌、左吳等八人名氣最大,號(hào)稱(chēng)"八公"。八公終日陪劉安在壽春城北山煉求長(zhǎng)生不老之靈丹妙藥,劉安等在煉丹中,偶以石膏點(diǎn)豆?jié){,經(jīng)過(guò)化學(xué)變化而成豆腐。典籍中對(duì)劉安發(fā)明豆腐有許多記述。記載劉安發(fā)明豆腐的典籍多達(dá)四五十種?，F(xiàn)摘其要者,分述如下：

　　《辭源》記載：“以豆為之。造法，水浸磨漿，去渣滓，煎成淀以鹽鹵汁，就釜收之，又有入缸內(nèi)以石膏收者。相傳為漢淮南王劉安所造。”

2 豆干的做法

　　一、清選

　　1.1選料：選用無(wú)霉變、成熟、未經(jīng)處理、色澤光亮，顆粒飽滿(mǎn)，無(wú)蟲(chóng)蛀和鼠咬的新大豆為原料，但剛剛收獲的大豆應(yīng)存放2—3個(gè)月以上再用。

　　1.2除雜：我們?cè)谏a(chǎn)中除雜采用濕選法。濕選法的原理就是根據(jù)大豆與雜物的相對(duì)密度的差異，在浸泡大豆時(shí)先用水漂出相對(duì)密度小的草屑等，浸泡完畢后再用溜槽和震動(dòng)篩除去泥塊等相對(duì)密度較大的雜質(zhì)。

　　二、浸泡

　　2.1用水：選用自來(lái)水進(jìn)行浸泡，硬度達(dá)到軟水要求。

　　2.2準(zhǔn)備工作：每天按當(dāng)日生產(chǎn)量領(lǐng)取相應(yīng)黃豆，并對(duì)泡豆池進(jìn)行徹底消毒。

　　2.3用水量：浸泡好后的大豆的吸水量約為1—1.2倍，所以先將泡豆池注入黃豆量的1.5倍的清水，然后再投入黃豆浸泡。

　　2.4浸泡時(shí)間和溫度：溫度和時(shí)間是決定大豆浸泡程度的兩大關(guān)鍵因素，二者相互制約，相互影響，溫度低，浸泡時(shí)間長(zhǎng)，但是溫度不宜過(guò)高，否則大豆自身呼吸加強(qiáng)，消耗本身營(yíng)養(yǎng)成分。比較理想的水溫應(yīng)控制在15--20℃的范圍內(nèi)，由于我們是用自來(lái)水浸泡，因此采用自然水溫，但是水溫受外界環(huán)境影響較大。

　　2.5浸泡程度：大豆的浸泡程度不但影響產(chǎn)品的得率，而且影響產(chǎn)品的質(zhì)量。浸泡適度的大豆蛋白質(zhì)膜是胞性狀態(tài)，在粉碎時(shí)可以得到充分破碎，浸泡不是蛋白體膜較硬，浸泡過(guò)后，蛋白體膜過(guò)軟，在生產(chǎn)當(dāng)中，浸泡合適的大豆表面光滑無(wú)皺皮，豆皮不輕易脫落，手感好，常用的判斷方法為浸泡后的大豆扭成兩瓣，以豆瓣內(nèi)表面基本呈平面，略有塌坑，手指掐之易斷，斷面己浸透無(wú)硬心為宜。

　　三、磨漿

　　3.1.磨漿的目的與要求;大豆經(jīng)浸泡后，蛋白體膜，但要使蛋白質(zhì)溶于水，還必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋C(jī)械破碎，單從蛋白質(zhì)溶出的角度來(lái)看，大豆破碎得越徹底，蛋白質(zhì)越容易浸出，大豆蛋白體的直徑在2-微米之間，磨碎大豆顆粒的直徑細(xì)度在2微米以下，而在實(shí)際生產(chǎn)中粉碎細(xì)度在100—200目，過(guò)慮細(xì)度80目左右，用手摸豆?jié){沒(méi)有顆粒感。

　　3.2.磨漿設(shè)備：磨漿的設(shè)備有多種，我們采用三級(jí)漿渣過(guò)慮法，

　　3.3.磨漿加水作用與加水量：大豆浸泡完畢，必須用清水沖洗干凈,并瀝盡余水后方可進(jìn)入粉碎機(jī)磨漿，研磨時(shí)必須隨料定量進(jìn)水，起作用為：一是流水帶動(dòng)大豆在磨內(nèi)起潤(rùn)滑作用，二是磨運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)發(fā)熱，加水可以起冷卻作用，防止蛋白質(zhì)的變性，三是可使磨碎的蛋白質(zhì)分離出來(lái)，形成良好的溶膠體。

　　加水時(shí)的水壓要恒定，水的流量要穩(wěn)，要與進(jìn)豆速度相配合，只有這樣才能使磨出來(lái)的豆?jié){細(xì)膩均勻，水的流量過(guò)大，會(huì)縮短大豆在磨片間的停留時(shí)間，出料快，磨不細(xì)，豆糊有粒，達(dá)不到預(yù)期的要求，水的流量過(guò)小，豆在磨片間的停留長(zhǎng)，結(jié)果會(huì)因磨片的發(fā)熱而使蛋白質(zhì)變性，影響產(chǎn)品得率，我們?cè)谥贫垢蓵r(shí)的加水量為濕豆的2倍，即豆水比為1：2。

　　四、煮漿

　　4.1目的：煮漿就是通過(guò)加熱，使豆?jié){中的蛋白質(zhì)發(fā)生變性，一方面是為點(diǎn)漿工序創(chuàng)造必要的條件，另一方面可以減輕異味，提高大豆蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，延長(zhǎng)產(chǎn)品的保鮮期。

　　4.2煮漿時(shí)蒸汽壓力最好保持在600千帕以上，否則蒸汽壓力低，豆?jié){升溫慢，充氣時(shí)間長(zhǎng)，蒸餾水帶入多，豆?jié){濃度及產(chǎn)品質(zhì)量不易控制。

　　五、點(diǎn)漿

　　點(diǎn)漿是豆制品生產(chǎn)中的關(guān)鍵工序，其過(guò)程就是把凝固劑按一定的比例和方法加入到煮熟的豆?jié){中，使大豆蛋白質(zhì)溶膠體變成凝膠，即使豆?jié){變?yōu)槎垢X，影響豆腐腦質(zhì)量有下列因素：

　　5.1溫度：點(diǎn)腦時(shí)豆?jié){的溫度高低與蛋白質(zhì)的凝固速度關(guān)系密切，豆?jié){的溫度高，凝固速度快，凝膠組織易收縮，結(jié)構(gòu)網(wǎng)眼小，保水性差，產(chǎn)品彈性小，發(fā)死發(fā)硬;豆?jié){溫度低，蛋白質(zhì)膠粒的內(nèi)能小，凝聚速度慢，形成的結(jié)構(gòu)網(wǎng)眼大，保水性好，彈性好。但溫度過(guò)低時(shí)，豆腐腦的含水量過(guò)高，反而缺乏彈性，易碎不成型，因此點(diǎn)腦的溫度以86±1℃為宜。

　　5.2豆?jié){濃度：豆?jié){的濃度低，點(diǎn)腦后形成的腦花少，保不住水，產(chǎn)品發(fā)死發(fā)硬，出品率低。豆?jié){濃度高，生成的腦花塊大，持水性好，有彈性，但濃度過(guò)大時(shí)，易造成上下翻動(dòng)不均，出現(xiàn)白漿，因此豆干點(diǎn)腦的最佳濃度為7-8%。

　　5.3PH值：PH值越小，蛋白質(zhì)凝固快，豆腐腦組織收縮多，質(zhì)量粗糙，PH值越大，蛋白質(zhì)凝膠緩慢，豆腐花就會(huì)過(guò)分柔軟，包不住水，不易成型，因此豆腐的PH值最好控制在7左右，PH值越高時(shí)(高于7.2)可用酸漿水調(diào)節(jié)，PH值偏低時(shí)(低于6.8)，可用1.0%的NaOH溶液調(diào)節(jié)。

　　5.4手工點(diǎn)腦的操作要領(lǐng)：攪拌均勻，時(shí)間合適，攪拌力度適當(dāng)。

　　六、蹲腦

　　蹲腦又稱(chēng)為漲漿或弄花，是大豆蛋白質(zhì)凝固過(guò)程的繼續(xù)進(jìn)行，蛋白質(zhì)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)并不完整，只有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的靜止，凝固才能完成，結(jié)構(gòu)組織才能穩(wěn)固，蹲腦過(guò)程宜靜不宜動(dòng)，但蹲腦時(shí)間應(yīng)適當(dāng)，太短凝固不充分，太長(zhǎng)凝固溫度下降太多，不利于以后工序的正常進(jìn)行，也有害于成品質(zhì)量，因此豆干一般情況的蹲腦時(shí)間為15分鐘。

　　七、成型

3 豆干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.豆干等豆制品中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;

　　2.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟;

　　3. 豆干含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。 在骨骼中，鈣以無(wú)機(jī)鹽的形式分布存在，是構(gòu)成人骨骼的主要成份，造成骨質(zhì)疏松的主要原因就是鈣的缺乏，豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結(jié)合可有效預(yù)防并改善骨質(zhì)疏松。

　　4. 機(jī)體在不同年齡，不同生理狀態(tài)下，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也是不同的，要提高機(jī)體免疫力首先必須通過(guò)膳食的合理搭配來(lái)獲得平衡的營(yíng)養(yǎng)，豆花等豆制品中含有豐富的賴(lài)氨酸，不飽和酸，淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì)。

4 豆干的價(jià)格

　　豆干的價(jià)格一般都是1元一包左右。

　　選購(gòu)方法

　　1. 在商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)豆干應(yīng)選擇具有冷藏保鮮設(shè)備的副食商場(chǎng)、超市。應(yīng)選擇有防污染包裝的豆制品，例如經(jīng)真空壓縮的保鮮膜。

　　2. 對(duì)于用真空袋保存的豆干等豆制品，選購(gòu)時(shí)注意查看包裝袋上是否標(biāo)簽齊全，生產(chǎn)日期盡量選擇與購(gòu)買(mǎi)日期相近的豆制品。

　　3. 留意真空包裝是否出現(xiàn)漏氣現(xiàn)象或抽取不徹底現(xiàn)象，此類(lèi)食品保質(zhì)期會(huì)大打折扣，不宜購(gòu)買(mǎi)。

　　4. 遵循“少量購(gòu)買(mǎi)、及時(shí)食用”的原則，不宜大量囤貨。此外，當(dāng)天剩下的豆干等豆制品，應(yīng)用保鮮袋扎緊放置冰箱內(nèi)盡快吃完，如發(fā)現(xiàn)袋內(nèi)有異味或豆干制品表面發(fā)粘，請(qǐng)不要食用。

　　5、豆干等豆制品的感官鑒別，主要是依據(jù)觀察其色澤、組織狀態(tài)，嗅聞其氣味和品嘗其滋味來(lái)進(jìn)行的。其中應(yīng)特別注意其色澤有無(wú)改變，手摸有無(wú)發(fā)粘的感覺(jué)以及發(fā)粘程度如何，不同品種的豆制品具有本身固有的氣味和滋味，氣味和滋味對(duì)鑒別豆制品很重要，一旦豆制品變質(zhì)，即可通過(guò)鼻和嘴感覺(jué)到，故在鑒別豆制品時(shí)，應(yīng)有針對(duì)性地注意鼻嗅和品嘗，不可一概而論。