【吊環(huán)】吊環(huán)使用方法_吊環(huán)有什么用_吊環(huán)品牌

1 吊環(huán)簡介

　　吊環(huán)(hand ring)是男子體操項目之一。近代的吊環(huán)運動起源于法國，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發(fā)而創(chuàng)造的，稍后才傳入德國和意大利。1842年德國人施皮斯制作了第一副吊環(huán)。早期的吊環(huán)動作只有一些擺動動作和簡單的懸垂，作為體操訓練的輔助手段。19世紀吊環(huán)成為獨立的男子體操項目，1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目。

　　19世紀吊環(huán)成為獨立的男子體操項目，1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目。吊環(huán)的成套動作中，要求動靜結(jié)合，高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。調(diào)換決賽時，每隊最多有2名運動員參加，只有在團體賽中吊環(huán)排位在前8或前6的運動員才有參賽資格。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項決賽，以自選動作的比賽成績確定名次。

2 吊環(huán)動作

　　吊環(huán)環(huán)高2.55米。 一套吊環(huán)動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。 在所有體操項目中，吊環(huán)是對力量要求最高的項目。兩只吊環(huán)被吊在離地約2.4米的空中，當然很不穩(wěn)定，而比賽中裁判會特別注意運動員是不是能很好地控制吊環(huán)使之盡可能穩(wěn)定。

　　力量性支撐動作和回環(huán)動作?；丨h(huán)動作是指運動員的身體動作，而不是吊環(huán)。力量支撐要求運動員保持良好的支撐，并控制足夠長的時間，不能有任何的抖動，神態(tài)也要顯得很輕松;回環(huán)動作要做得連貫，動作結(jié)束點應能穩(wěn)定地控制身體姿態(tài)。

　　吊環(huán)為木制，圓形，用鋼索懸掛在高5.80米的立架上，兩環(huán)相距50厘米。木環(huán)與鋼索間用皮帶或帆布帶連接，長短可調(diào)節(jié)。

3 吊環(huán)規(guī)則

　　一套吊環(huán)動作應由比例大致相等的擺動、力量和靜止部分組成。這些動作之間的連接是通過懸垂、經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成的，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代吊環(huán)項目的顯著特點。環(huán)帶不允許擺動和交叉。

　　評分從運動員腳離地做第一個動作開始。運動員可從靜止站立跳起開始比賽，或在教練員的幫助下成雙手握環(huán)懸垂雙腿并攏的良好靜止姿勢開始比賽。不允許教練員幫助運動員起擺。吊環(huán)決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中吊環(huán)成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規(guī)定動作與自選動作總得分的二分之一，加上吊環(huán)決賽中自選動作的得分，作為最后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。滿分為10分。1896年被列為奧運會比賽項目。

4 吊環(huán)運動員

　　陳一冰，男，中國體操隊運動員，奧運冠軍。祖籍山東省慶云縣。1998年開始體操訓練，2005年開始在國際比賽中嶄露頭角，在2006年和2007年的體操世錦賽上，都是中國隊獲得團體冠軍的主力成員。此外，他還在這兩屆世錦賽上獲得了吊環(huán)的冠軍。2008北京奧運會團體冠軍，男子吊環(huán)冠軍。2012年8月6日，男子吊環(huán)決賽巴西名將奪金，陳一冰獲得銀牌。2014年8月6日，陳一冰和單競緹領證結(jié)婚。

　　22歲時陳一冰才獲得世錦賽冠軍，是個不折不扣的大器晚成型選手。北京奧運會時，陳一冰第一次站在了奧運會的賽場上，他在自己的第一次奧運之旅中就站上了最高領獎臺。2006年和2007年兩屆世錦賽上陳一冰都在吊環(huán)項目中奪冠，已經(jīng)成為了新一任的吊環(huán)王。雖然成名較晚，但是陳一冰良好的運動天賦，出色的心理素質(zhì)都讓他成為了中國體操隊最為可靠的一個奪金點。陳一冰除了吊環(huán)之外在其余及格項目上也具有較高的水平，這也保證了他能在男團和全能比賽中為中國隊屢創(chuàng)佳績。中國體操隊總教練黃玉斌介紹道：“陳一冰在賽場上表現(xiàn)出來的氣質(zhì)非常優(yōu)秀，他的兩個最強的項目吊環(huán)和跳馬也是我們男子體操隊最需要的。”

　　競技體育就是如此殘酷，只講實力，絲毫不管尊老愛幼，一批一批的隊員在老去，一批一批的新人冒出來，更加年輕，條件更加優(yōu)越，更加野心勃勃，訓練總局的體操訓練館里，隊員們?nèi)諒鸵蝗?，年復一年的刻苦訓練，每個人的夢想都是當世界冠軍。堅持到22歲才拿到世界冠軍，需要承受的壓力是可想而知。“從1996年到2004年，整整8年的時間，我沒有出什么成績，這些日子里，我心里非常著急，那時候我最害怕的就是親友問我的訓練和比賽，我不知道該怎么去回答，窘得想找個洞鉆進去。”陳一冰說。從1996年到2004年，是陳一冰職業(yè)生涯最艱難的時期。那時，陳一冰剛剛進入專業(yè)隊并開始有比賽任務，然而讓陳一冰困惑和痛苦的是一點成績也沒有。“那是我最痛苦的時候，就是那種感覺，好像一下子沒有了目標了，看不到自己每天辛苦的訓練是為了什么，沒有意義，沒有目標，沒有自信。”陳一冰說。

　　回想起那個時候，陳一冰還感慨萬千。“練體操特別磨練意志。尤其在你很小的時候，就能經(jīng)受這樣的磨礪，是做別的事情所不能得到的。”陳一冰說