太極拳二十四式基本動(dòng)作口令：

1.起勢(shì)：兩腳開(kāi)立、與肩同寬、兩臂前舉、屈膝按掌

2.左右野馬分鬃：抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手、重心后移、抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手、重心后移、抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手

3.白鶴亮翅：轉(zhuǎn)身抱球、跟步后坐、虛步分手

4.左右摟膝拗步：轉(zhuǎn)體落手、轉(zhuǎn)體收腳、邁步屈肘、弓步摟推、重心后移、轉(zhuǎn)體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推、重心后移、轉(zhuǎn)體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推

5.手揮琵琶：跟步收手、后坐挑掌、虛步合臂

6.左右倒卷肱：轉(zhuǎn)身撤手、提膝屈肘、退步推掌、轉(zhuǎn)體撤手、提膝屈肘、退步推掌、轉(zhuǎn)體撤手、提膝屈肘、退步推掌、轉(zhuǎn)身撤手、提膝屈肘、退步推掌

7.左攬雀尾：轉(zhuǎn)身撤手、轉(zhuǎn)體抱球、邁步分手、弓步棚臂、轉(zhuǎn)體伸臂、轉(zhuǎn)體后捋、轉(zhuǎn)體搭手、弓步前擠、后坐收掌、弓步按掌

8.右攬雀尾：轉(zhuǎn)體扣腳、抱球收腳、邁步分手、弓步棚臂、轉(zhuǎn)體伸臂、轉(zhuǎn)體后捋、轉(zhuǎn)體搭手、弓步前擠、后坐收掌、弓步按掌

9.單鞭：轉(zhuǎn)體扣腳、勾手收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步推掌

10.云手：轉(zhuǎn)體云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步

11.單鞭：轉(zhuǎn)體勾手、轉(zhuǎn)體邁步、弓步推掌

12.高探馬：跟步翻掌、虛步推掌

13.右蹬腳：穿掌提腳、進(jìn)步合抱、提膝分手、蹬腳撐臂

14.雙峰貫耳：收腿落手、邁步握拳、弓步貫拳

15.轉(zhuǎn)身左蹬腳：轉(zhuǎn)身扣腳、合抱收腳、提膝分手、蹬腳撐臂

16.左下勢(shì)獨(dú)立：收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

17.右下勢(shì)獨(dú)立：落腳勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

18.左右玉女穿梭：落腳轉(zhuǎn)體、抱球跟腳、邁步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟腳、邁步分手、弓步推掌

19.海底針：跟步提手、虛步插掌

20.閃通臂：提手收腳、邁步分手、弓步推撐

21.轉(zhuǎn)身搬攔捶：轉(zhuǎn)身扣腳、轉(zhuǎn)身握拳、撇腳搬拳、轉(zhuǎn)體旋臂、進(jìn)步攔拳、弓步打拳

22.如封似閉：穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌

23.十字手：轉(zhuǎn)體扣腳、撇腳分手、坐腿扣腳、收腳合抱

24.收勢(shì)：分手前撐、兩臂下落、收腳還原。