春季運動會每一所學校的時間都是學校自己定的，沒有確切的時間，不過大都是在四月底或五月初這個時間段。相對的秋季運動會大概是在十月份進行。

運動會的項目也是以田徑為主，球類型的項目有乒乓球，足球、籃球，有的學校是有自己的特色的，比如輪滑、冰球等，也會納入運動會的比賽項目。

春季運動一般我會選在9點后，9點后天氣升溫，陽氣上升對身體健康有利，而且空氣清新脫俗，通過鍛煉身體提高免疫力，對健康有利，希望你能天天堅持鍛煉鍛煉身體，隨著天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人們，此時已開始制訂春季運動計劃。初春健身一定要結(jié)合季節(jié)特點合理安排，掌握四要點才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。

要點一別求速成，防止外傷

春季健身要把握循序漸進原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求“速成”而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要損傷。此外，健身還應因人而異，運動強度應以運動后心率在170減年齡的數(shù)值為宜。

各個學校開運動會的時間不完全相同，但是，絕大部分學校一年開兩次運動會，一次在每年的4月底開春季運動會；一次在每年的10月底開秋季運動會。明白了嗎？。