一個(gè)人如何控制自己

一個(gè)人要控制自己，就是要有平常心，做自己的事，過(guò)自己的生活。

一是不要攀比，不要做自己能力達(dá)不到的事情。

二是不要貪小便宜，不是自己的，不要據(jù)為己有。

三是不要被外面花花綠綠的事情所誘惑，不做不參與。

四是要有吃虧是福的心態(tài)，懂得退一步天高地闊。

培養(yǎng)自己樂(lè)觀自信的性格：同一事物，不同的人看待會(huì)有不同的結(jié)果。我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。樂(lè)觀自信的性格可以使我們充滿熱情地投入工作學(xué)習(xí)，使我們心胸寬闊，誠(chéng)懇接受善意的批評(píng)，以達(dá)觀態(tài)度對(duì)待不如意的事；也可以使我們更加明辨是非，與思想積極、樂(lè)觀爽朗的人交往，形成相互的積極影響。

尋找主觀原因：我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遭遇坎坷不順是正常的。對(duì)于困難，我們要正確面對(duì)，不能逃避。遇到困難不怨天尤人，積極尋找主觀原因，找到問(wèn)題癥結(jié)所在，集中精力解決問(wèn)題。每一次戰(zhàn)勝困難，我們就會(huì)給自己一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和成本，在困難的歷練中我們可以更加成熟和出色。

接近大自然：自然界的花草林木，鳥語(yǔ)花香，青山碧水有助于心情愉快開(kāi)朗。當(dāng)我們學(xué)習(xí)或工作勞累的時(shí)候，即使走到窗前眺望一下青草綠樹(shù)對(duì)我們的心情大有裨益。

經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)：健身運(yùn)動(dòng)的對(duì)我們百利而無(wú)一害。心情不好的時(shí)候可以打打球，跑跑步，哪怕我們每天只是散步十分鐘，對(duì)克服壞心情都能收到立竿見(jiàn)影的效果。

學(xué)會(huì)控制自己，就要學(xué)會(huì)理性的對(duì)待自己和生活。對(duì)此有如下幾點(diǎn)建議：

1.盡量讓自己不要，易動(dòng)怒，保持好心情。然后要鍛煉自己的自我克制能力，要有忍耐力。

2.發(fā)怒時(shí)，盡量可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，看看報(bào)紙，出去走走。往往就會(huì)使怒氣因煙消云散。

3.當(dāng)情緒不好的時(shí)候，可以把我們心中的不滿或意見(jiàn)坦率的跟周圍自己信任朋友講出來(lái)，這樣也可以泄怒。

4.學(xué)會(huì)深呼吸。讓自己放松，好好思考。做這件事之前會(huì)可能發(fā)生的哪些后果？最重要的是自己必須衡量一下，這樣做值不值得。

不斷學(xué)習(xí)，懂得怎樣做人的道理，培養(yǎng)自己的大愛(ài)之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當(dāng)一個(gè)人有了大愛(ài)心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時(shí)候，煩惱痛苦也就隨之消失了。

遇到不開(kāi)心或者想不開(kāi)的事情，和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內(nèi)心的多年煩惱痛苦，迅速開(kāi)啟心靈之窗。