普拉提是一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。也就是一種舒緩全身肌肉和能夠提高人體軀干的控制能力的一種運(yùn)動(dòng)。

普拉提是以德國人，一位名叫約瑟夫·休伯特斯·普拉提的姓氏來命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提是一種比較重視通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)理身體各個(gè)部位的肌肉群。而且普拉提是結(jié)合了多種的運(yùn)動(dòng)方式，來改善人體的肌肉功能，是能調(diào)節(jié)人體的脊椎問題的。前面我們說到普拉提是結(jié)合了多種的運(yùn)動(dòng)方式，普拉提是結(jié)合了形體芭蕾、太極以及瑜伽的各種理念和多種的訓(xùn)練方式。