五禽戲是哪五種動物

五禽戲是指虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物。五禽戲全稱是華佗五禽戲，它是一種流行與安徽省豪州市的傳統(tǒng)體育，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象、動作創(chuàng)編成一套養(yǎng)生健身的**，起到調(diào)養(yǎng)精神、補(bǔ)益肺腑等作用，對于慢性疾病有很好的康復(fù)作用。 五禽戲是哪五種動物1、虎戲 華佗五禽戲中的虎戲，在練習(xí)時需要手腳著地，身體前縱后退三次，然后引腰、抬頭、做虎行走的動作，前進(jìn)七步，后退七步，氣勢威武。堅持鍛煉可以讓督脈暢通...