蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種常見的技巧，下面是一些要領(lǐng)：1. 準(zhǔn)備姿勢：站在起跳線上，雙腳并攏，稍微彎曲膝蓋，保持身體的平衡和穩(wěn)定。2. 準(zhǔn)備蹲下：向前彎腰，將手臂放在身體...

發(fā)布時(shí)間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：451

蹲踞式跳遠(yuǎn)是指騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能，它包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)動作。運(yùn)動員經(jīng)助跑、起跳成騰空步后，上體正直，擺動腿繼續(xù)盡量高抬，兩臂向前揮擺，繼...

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