1.身體平行于水面，雙手往上升起，頭部漂浮于水面之上，身體全身心放松，這樣就能在水里浮起來。2.稍微張開雙臂和雙腿，使自己的身體如同支架一樣平行于水面之上，這樣...
發(fā)布時間：2025-01-26 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：647
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