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仰臥推舉(仰臥推舉)
杠鈴仰臥推舉一次做幾組?臥推和肩上推舉可以一起練嗎?做杠鈴仰臥推舉的時候怎么掌握呼吸?仰臥推舉的啞鈴重量宜為多少看你自己能舉多少吧?仰臥平推動作要領(lǐng)一般人的平均...
發(fā)布時間:2024-05-13 所屬欄目:裝修知識 瀏覽量:815
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