頸椎枕的正確枕法圖片（頸椎枕頭正確枕法圖片）

時間：2024-04-15 07:59:19 瀏覽量：

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1，健康常識有頸椎病的人如何墊枕頭
2，什么樣的枕頭和睡眠姿勢對頸椎最好
3，治療頸椎病的枕頭怎么用
4，頸椎病應(yīng)該怎樣枕枕頭
5，枕什么樣枕頭合適老脖子疼
6，如何使用枕頭

1，健康常識有頸椎病的人如何墊枕頭

枕頭的高度一般以個人的拳頭高度為宜。

2，什么樣的枕頭和睡眠姿勢對頸椎最好

不高不低的，軟硬度合適的

有人說高枕無憂.但我建議放低枕頭

矮、軟的枕頭

3，治療頸椎病的枕頭怎么用

枕頭只是能起到一點緩解作用，何不想個治療的方法送給母親健康呢，可以到麗康養(yǎng)生堂看看中藥粉貼療法，御醫(yī)秘方，純中藥粉末，直達病灶，通過護具使用，完全避免了傳統(tǒng)膏藥的缺點，不粘身體，方便有效，治愈率高，希望可以幫上你。

4，頸椎病應(yīng)該怎樣枕枕頭

頸椎枕，或者把啤酒瓶用毛巾裹好，枕這個就好

有頸椎病的人睡覺枕頭不要太高，一拳高為最佳，不過建議還是不要枕枕頭，這樣有助于頸椎康復(fù)，恢復(fù)頸椎的曲度詳細情況請參考: http://www.97511.com

5，枕什么樣枕頭合適老脖子疼

1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

睡覺不要枕太高的枕頭，容易頸椎

解放軍04陸軍枕。。三十五元一個。

6，如何使用枕頭

平時枕套要注意清潔，枕芯最好2-3年就換一次，試試domir帝慕的。

枕頭的要求睡覺的時候，人們需要一個理想的枕頭，它可以伴隨我們度過一個美妙的夜晚，也可以給我們帶來健康。然而怎樣的枕頭才算是理想的枕頭呢？我想，它應(yīng)該滿足人們的三個要求：一是舒適；二是給人們帶來健康；三是美觀。談到舒適，人們往往會想，我喜歡高一點的枕頭，那樣感覺很好。也有人說，我愿意要低一點的枕頭，睡起來很不錯。還有人說，我目前睡的保健枕頭，頸部墊高了，睡起來很舒適。這些表達都是正確的，人們的體態(tài)需求不同，對枕頭舒適的看法也就不一樣了。歸結(jié)起來，枕頭的舒適可以體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，合理的高度。無論你喜歡多高的枕頭，這個高度對您來說一定要合理。合理的意思就是符合您的生理需求。有人要問，我要多高才是合理呢？這個問題，我在后面的健康枕頭里給大家表述。其次，柔軟是很重要的。大家知道，人的頭部有頭發(fā)、頭皮、頭骨等，但是這里的肌肉是很少的，它不像人的臀部有很大的臀大肌，所以可以長時間接觸較硬的物體，人的頭部肌肉少，支撐它的物體就需要柔軟了。然而是不是整個枕頭都是柔軟的才好呢？這個不然。因為枕頭不僅需要枕頭部，還要枕頸部，枕頸部的地方就不要太軟，而且還需要結(jié)實一點才好。原因有二：第一，結(jié)實的物質(zhì)更能托起頸椎；第二，頸部有相對較多的肌肉，不像頭部那樣“脆弱”。舒適與健康是分不開的，只有身體健康了，您才能感到舒適。所以一個好枕頭，更重要是給您帶來健康。要達到健康的目的，我們需要科學(xué)來指導(dǎo)。現(xiàn)在我們來談?wù)効茖W(xué)的枕頭需要哪些方面？總結(jié)一下，我得出以下幾點：第一，既要枕頭，又要枕頸。枕頭，人們往往認為它只是用來墊腦袋的，把墊頸部這一塊給忘了。所以常常導(dǎo)致頸部得不到有效的放松和休息，頸椎病馬上會乘虛而入，使你長期不得安寧。第二，枕頭要有合理的高度。這里的“高度”由兩方面組成，即枕頭的高度與枕頸的高度。枕頭部位高應(yīng)為自身一拳左右，這個一拳是指壓下去的高度。如果枕心是棉類，就應(yīng)該考慮它壓下去還有沒有一拳。而枕頸部位應(yīng)比枕頭部位略高一點，但不能高出太多，一般情況高出一到兩橫指為宜。第三，軟硬合理。枕頭部位要求柔軟。枕頸部位要求比枕頭部位硬，以便更抗壓。第四，枕頭要保暖。枕頭的保暖部位主要要求在枕頸部，因為頸部受涼會直接導(dǎo)致頸部血管收縮，血液循環(huán)變差，影響頸部休息。所以睡覺時，最好不要用竹子做的枕頭，竹枕的縫隙太寬，最易受涼。第五，透氣性好。透氣性好可以保持頸部皮膚呼吸，同時也有利于排汗。第六，枕頭要有一定寬度。一般比自身肩寬10到16公分。因為人睡眠時不免翻身，足夠的寬度可以保證頭部在翻身時不離開枕頭。人總是愛美的，枕頭也需要美觀大方。保持枕頭美觀，我們還需要注意枕頭的可塑性、顏色等?？傊?，好的枕頭離不開您的細心挑選。對照以上我的一些看法，我想您應(yīng)該可以找到或制造出一個滿意的枕頭！

你說的是鴨絨的吧(可能含絨量不太高)可以水洗,不會洗壞的,用洗衣粉泡時間長點2--3個小時,在洗衣機甩干后曬.味道能減少很多,但一次不能全部去除,可能要洗2次才行.

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1，健康常識 有頸椎病的人如何墊枕頭

2，什么樣的枕頭和睡眠姿勢對頸椎最好

3，治療頸椎病的枕頭怎么用

4，頸椎病應(yīng)該怎樣枕枕頭

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6，如何使用枕頭

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